动感单车减肥效果小腿会变粗么(动感单车瘦哪里骑动感单车腿会粗吗)

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有人认为骑车会让腿变粗，但其实对于大部分腿粗的女性来说，大部分都是脂肪堆积造成的。即使你是肌肉和脂肪的混合体，适当的跑步或骑行训练也能减脂，改善小腿线条。

1.健身房的动感单车训练强度和运动方式都不足以让你的腿变粗。因为专业的动感单车课程，你一周只会有1-2次冲刺，每次不会超过30秒，永远达不到让腿变粗的力量。

2.职业自行车手，腿很细，骑动感单车腿不会变粗。

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Tags： 小腿  哪里  效果  

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