释迦果女人吃了有什么坏处(女人吃释迦果的好处营养价值及禁忌)

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1.美白皮肤

释迦牟尼含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以减少黑色素的产生。此外，释迦牟尼含有多种矿物质，也可以改善人体皮肤。爱美的女性吃释迦牟尼可以美白肌肤。

2、轻身排毒

释迦牟尼还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助清大便，使女性代谢掉体内的一些废物，起到轻身排毒的作用。

3.抗炎和抗菌

释迦牟尼含有多种营养物质，对人体有很好的作用。一些有效物质还可以消炎抗菌，可以缓解人体内的炎症，有益女性健康。

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