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哑铃飞鸟为什么要增加重量和重量(哑铃飞鸟需要大重量吗)

队长网红网2022-10-31 10:03:09奇闻怪事52人已围观

简介哑铃飞鸟为什么要增加重量和重量(哑铃飞鸟需要大重量吗),本文通过数据整理汇集了哑铃飞鸟为什么要增加重量和重量(哑铃飞鸟需要大重量吗)相关信息，下面一起看看。肌肉被使用和丢弃。经过一段时间的训练，肌肉适应了强度。如果没有更大的刺激，身体认为不需要更强壮的肌肉，肌肉自然不会自己长出来。因为

哑铃飞鸟为什么要增加重量和重量(哑铃飞鸟需要大重量吗),本文通过数据整理汇集了哑铃飞鸟为什么要增加重量和重量(哑铃飞鸟需要大重量吗)相关信息，下面一起看看。

肌肉被使用和丢弃。经过一段时间的训练，肌肉适应了强度。如果没有更大的刺激，身体认为不需要更强壮的肌肉，肌肉自然不会自己长出来。因为肌肉不仅提供更多的力量，在日常生活中还会消耗更多的体热。身体不需要浪费资源的无用的东西。长期不运动，肌肉会萎缩，这也是一个道理。所以，想要增肌，就要根据自己的体力，在训练中不断改变重量。

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Tags：重量肌肉需要

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