维生素c维生素e是早上吃好还是晚上吃好(维生素e是早上吃好还是晚上吃好一点)

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问：维生素E是早上好还是晚上好？选择的答案：

不管怎样。

e维生素可以在早上或者晚上吃，但是早上吃可以帮助食物更好的被吸收，从而更好的补充营养。维生素E具有抗氧化活性，晚上吃可以更好的促进皮肤黑色素的排出，起到美白嫩肤的作用。具体来说，建议根据自己的时间和需求来选择。

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