怎么祛痘最有效的方法未成年(怎么祛痘最有效的方法男)

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在生活环境的污染，不规律的睡眠习惯，饮食习惯，痘痘要注意自己的身体，不要让自己的身体处于亚健康状态。

怎么祛痘最有效？

1.调整睡眠，尤其是熬夜的话，一定要注意早睡。晚睡不仅会长痘痘，还会让你发胖，对身体影响很大。

2.多吃清淡食物，多吃水果，少吃辛辣食物，只会让痘痘更严重。

3.不要捏痘痘，让它自然消失。可以用棉签涂药膏。

4、注意清洁皮肤，毛孔的堵塞会引起痘痘的生长，卸妆后清洁皮肤。

5、可以经常用芦荟胶敷一下，缓解面部。

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