乒乓球拉球的基本技术要领(乒乓球拉球的基本技术是什么)

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乒乓球是一项人人都爱的运动。接下来我就来说说落球的基本功。

方法

1.站姿。其实很多人会忽略站姿的问题。如果你没有一个好的站姿，你就不能在最舒适和确定的最佳击球点击球。我们觉得有些人的动作很不协调，可能的原因是站姿的问题。

2.重心。我们的重心也很重要。我经常强调玩身体。当我们对待不同的来球时，身体的重心会有一定程度的变化。如果我们身体重心不稳，或者重心偏移，你就不能充分发挥个人技术，或者出去的球没有质量。

3.左脚触球时，此时的力量和稳定性是最好的。腰部是连接下半身和上半身的桥梁，起着承上启下的作用。“力来自于脚”，这个力通过腰部传递到球上。

4.手臂，手臂动作也和手臂动作密切相关。如果重心好，腰部可以放松活动。如果我们的手臂在这个环节没有做好，也会影响你整个动作的完成到最佳状态。所以要密切关注我们的大臂，尤其是对付拉球和远台的时候。如果没有大臂动作，你的球肯定不会超过网分。腰部拉好之后，我们的大手臂要放松，适当向后拉。我强调大臂与腰部紧密相连，腰部转动时大臂要放松，一起拉开引拍。

5.前臂，越来越靠近球拍，所以我们整个动作要越来越放松。只在接触球的瞬间发力。乒乓球是半圆运动，尤其是正手运动。但是在看很多球迷或者小朋友打球的时候，并不能说明“半圆形”的前臂根本没有收缩，导致钝球出去。

6.手腕和手指。手腕和手指是我们接触球拍最近的地方。如果你的手腕和手指用得好，就说明你会“打球”，尤其是手指。很多业余爱好者玩了一代人的球，一次都没有体验过手指在打球中的作用。在很多方面，我们的手指发挥了很好的作用。

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Tags： 乒乓球  技术  基本  

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