番石榴是什么水果有什么营养(请问番石榴有什么营养)

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桂圆、香蕉、番石榴、鲜葡萄、百香果等都有很高的营养价值。

1.桂圆，俗称“龙眼”，俗话说“南桂圆，北人参”，具有补气血、安神的功效，适用于失眠健忘、脾虚泄泻、精神不振等。

2.香蕉含有多种微量元素和维生素，营养价值很高，其中维生素A能增强抗病能力。香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分来塑形大便，减少大便次数。

3.番石榴富含维生素C，以及果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。番石榴对拉肚子拉肚子有好处。

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