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不吃早餐容易发胖吗-(不吃早餐容易发胖原因)

队长网红网2022-11-12 20:29:05网红人物128人已围观

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根据营养学家的确认，早餐是每个人一天中最难转化为脂肪的一餐。不吃早餐对脂肪的消耗帮助不大。人体一旦意识到营养缺乏，就先消耗碳水化合物和蛋白质，然后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会让你多吃午餐，导致身体消化吸收能力不足，容易导致皮下脂肪堆积，影响身体。

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