柚子和芹菜同吃有什么好处吗(芹菜与柚子能同吃吗)

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1.补充营养

柚子和芹菜有一定的营养价值，含有大量的水分、膳食纤维、碳水化合物和维生素，营养丰富。如果适量一起食用，有助于维持生理机能。

2.改善皮肤

柚子含有丰富的维生素和胡萝卜素，这两种物质都是很强的抗氧化剂，吃了可以作用于皮肤。芹菜中含有大量胡萝卜素，也有抗氧化作用。一起服用可以延缓皮肤衰老，保湿美白，改善皮肤粗糙，使皮肤红润有光泽，有一定的护肤作用。

3、润肠通便

由于柚子和芹菜含有丰富的水分和膳食纤维，一起食用可以润肠通便，促进肠道蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，预防便秘。所以芹菜和柚子一起吃，有一定的润肠通便和预防疾病的作用。

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Tags： 柚子  皮肤  

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