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为什么和有的朋友相处很压抑是为什么，和一些人相处时会压抑自己
2025-07-22 05:38:55网红人物0人已围观
简介
生活中，我们都喜欢和有趣的人交往
生活中，我们都喜欢和有趣的人交往。
这样的人一般阳光、幽默、开朗，情绪充满正能量。他们不会总是抱怨生活，抱怨这个世界，抱怨他们上周的失败。
反而是那种性格比较压抑的人。当你和他们在一起的时候，你会感受到他们那种死气沉沉、枯燥乏味、刻板呆滞的情感态度。即使他们不是充满负能量，也会让你和他们相处时的气氛变得僵硬尴尬。
有时候你知道这样不好，但就是改变不了。为什么？
你为什么不能自己思考，当我们待在一个舒适的区域和一个陌生的区域，你会如何表现？
这种情况就像和你的好朋友吃饭，和你的新朋友吃饭。对于前者，我们会觉得轻松，无拘无束，谈笑风生；对于后者，我们会感到压抑，僵硬，不知所措。
为什么会有这样的差别？
因为在舒适的环境中，我们是完全被外界接受的个体。我们可以想做什么就做什么，想说什么就说什么，想哭就哭，想闹就闹，毫无顾忌。
但是，在一个陌生的环境里，我们是否被外界接受，还是一个未知数。
我们不知道自己独断专行别人会有什么样的反应；其他人不知道这种反应是积极的还是消极的。于是，为了保护自己，我们只能小心翼翼的“观望”，压抑自己，导致我们无法放下心态，面对一切。
我们的心理自卫并不是一件坏事。毕竟我们对外界处于“戒备状态”，至少不会让自己表现得如此不尊重。但某种程度上，这种心理会限制我们放松，限制我们做自己。
也就是说，在一个环境中，如果不能让自己放松，就不可能真正有意思。有两个主要原因限制我们放松自己：
1/你能控制你的环境吗？
2/你能在这种环境中找到安全感吗
在舒适的环境中，因为我们熟悉这个环境的变化规律，所以我们能以舒适的方式待在其中。比如在家休息，我们很放松；当我们和朋友聚在一起时，我们会更加放松；当我们和同学相处时，我们会放松一点。
我们将根据我们对环境的控制能力来决定我们对外界采取什么样的态度。控制程度越高，我们感觉越放松。这和我们自身的能力、知识水平、人生阅历有关。你习惯了生活中的大风大浪，自然可以轻松驾驭不同的环境。
同时，如果你在一个环境中找到了安全感，当然就什么都不怕了，当然就可以为所欲为了。比如女朋友经常在男朋友面前撒娇吵闹，因为她在他面前安全感很高。她不用担心自己的任性会让男朋友不开心，尽管很多时候他们都掌握不了这个尺度。
在一个熟悉的大家庭里，因为我们可以在这个环境里获得安全感，你可以自由的放飞自己。一旦你的思维放松了，你的思维自然会变得敏捷和有创造力，你说的话也不会太生硬和有趣。
当你能非常放松地做自己的时候，你就具备了放松和有趣的基本特征。
但很多时候，我们所处的环境，不一定是大会堂那些严肃的场合，而只是单纯的两个人见面，聊天，吃饭。在这么困难的环境下，为什么我们还是觉得控制不了，没有安全感？
这和我们的思想有关。
你的想法对我们每个人来说都有太多的自我限制。因为经历不同，环境不同，教育不同，最后我们的想法完全不一样。
有些孩子，在父母的教育下，会主动跟亲戚朋友打招呼，所以长大了，在陌生的环境里，很容易融入进去，对不熟悉的人也敢打招呼。
然而，一些孩子在成长过程中，经常被父母教导什么该做，什么不该做。这是对的，那是错的。一旦他们的行为不符合父母的要求，就会受到惩罚。当他们长大后，他们最终会变得谨慎，害怕犯错，害怕越线。
因为太多的限制，他们不敢打破这些教条。长此以往，每当他们处在自己舒适区之外的环境中，他们都没有标准答案可以参考，不知道什么是对的，什么是好做的。于是，他们只能压抑自己，不知所措，常常担心自己会不会说错或做错什么。
你有这样的经历吗？
当你和喜欢的人出去约会时，你不知道该说什么或做什么。就像一艘没有方向的帆船。你不知道去哪里。没错。我遇到过这样的男生。我告诉他怎么做，怎么详细说，然后他们总会提出相应的艰难的反驳。这条路有这些问题，那条路有那些问题。
也就是说，不做就没有问题。
谨慎不是不好，但是过度谨慎就是障碍。
有时候因为想的太多，让自己神经紧绷。这么重的负担，怎么才能有多余的空间专注于其他的事情，让自己更开放？
我们只是普通人，不可能永远正确。当我们犯错时，我们说对不起，事情就会迎刃而解。但是如果我们一直要求自己不要犯错，害怕自己表现不好，然后导致自己不敢尝试任何事情，就像拿着火盆做事情一样，那我们的生活就会很压抑，什么都放不下。
允许自己犯错，不要太在意条条框框的限制，让自己变得像个孩子，偶尔放开自己的天性，我们自然会有趣，生活中也不会太死板。
当然，说起来容易，但难的是什么？
那么我们该怎么办呢？
如何培养有趣的态度有了以上的基本概念，我们就可以有针对性地培养有趣的态度了。
1/不要把自己与世隔绝。
我们如何改善对环境的控制？
力呢？就是多接触这个世界，多经历不同的场合。
如果你一直待在家里，哪里也不去，什么事都不愿做，那么就算你想变得开放积极，你也没有这样的资本。
我没有踏足过好望角，我就没办法告诉你天涯海角是什么样的尽头；我没有经历过悲痛欲绝，我就无法告诉你什么是叫做坚强。
领略过特别的风景，遇到过特别的朋友，你的人生也会慢慢变得特别起来。当你因此而提高自己的能力，变得越来越强，还有什么场合你不能驾驭呢？
这就是变得轻松有趣的前提。
2 / 积极对待每一天的苦涩
我们没办法控制我们会经历到什么样的事情，有好的，也有不好的。但无论我们经历什么事，这些都会塑造出我们独一无二的人生。
把你遇到的所有事情，当做是奖赏那样，收藏在自己心里。这天被一个大妈说了几句，心情很难受；那天不小心丢失了送给朋友的礼物，心情很低落。
没错，这些事情我们无法选择，但只要我们熬过去，新的生活又会再临。
不要习惯去抱怨生活，因为当你抱怨的事情解决不了，某程度上是自己无能的表现。既然如此，何不让努力自己拥有解决那种问题的能力呢？
有问题，积极寻求解决的办法，才是我们应有的生活态度。
3 / 多走出自己的舒适区
你永远不知道，下一秒自己将会成为一个什么样的人，除非你一直原地踏步。
做一些你之前从来不敢做的事情，认识一下你之前从来不敢认识的人，说一些你之前不敢说的话，久而久之，你就能够扩大你的舒适区，了解到很多你之前从来都不知道的东西。
例如，原来跟女生随便开玩笑，会感到很尴尬的；原来下班后跟老板聊天，也可以好像朋友那样简单。有了经验，下一次你就可以做得更好。
保持开放的态度，不要害怕挑战。对于自己的犯错也不要感到太敏感，因为只有这样，我们才能够获得步。
勇于跨出自己的舒适区，你对这个世界的认识就会越来越清楚，你也会因此找到适合表现自己有趣的方式。
4 / 尽量放松去做自己
也许你现在并不算得上是一个有趣的人，但当你敢于做回自己，不被这个世界的条条框框限制，适当释放一下自己的天性，你就会慢慢懂得点燃自己的内驱力，变得有趣。
没必要看别人的眼色做人，过分在乎别人的眼光，这只会让你丧失个性。与其隐藏自己，不如多多展示优点，大胆走出一步去表现自己。缺点谁都有，只要不影响到别人，轻松一点，自我一点，谁又有资格评判呢？
经常跟别人讲一讲自己的开心事情，多跟别人分享你快乐的生活，让大家也被你的快乐所感染，你自然就成为一个有趣的人。
毕竟能够轻松面对这个世界，不是天生的，这只不过是一种选择。
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