什么办法可以改善头发油(怎么能改善头发出油)

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头发首先要从饮食上改善，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。其次，要减少洗头的频率。多次洗涤不仅达不到去除油脂的效果，反而会使其更加油腻。然后，要养成良好的作息习惯，不要熬夜。熬夜会导致人体内分泌失调，皮肤皮脂分泌过多，头发油腻。最后，建议洗头的时候用温水。

油的原因。

1.不良生活习惯

不科学的饮食往往会导致皮肤油脂分泌过多，头发油腻。

2.过度使用化学美发产品

在你的头发用发胶和定型喷雾定型之前，如果你的头发已经上了油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。

3.用错了洗发水

目前市面上常见的洗发水都有清洁和保湿的功能。头发喜欢油的女生，最好选择清洁效果比较好的洗发水。

4.洗头太频繁，会出油。

如果经常洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，进一步分泌油脂，导致头发分泌越来越多，油脂越来越多。

5.超压

压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，从而导致发油。

如何护理你的头发

1.使用不含硅油的单洗单护洗发水产品。

2.头发干涩，不易梳理或缠结。洗发前可以先用护发素滋润头发，然后用洗发水，最后再用护发素。

3.发膜护理每周至少要做一次。建议用加热来做发膜，这样头发吸收的效果会翻倍。家里准备浴帽和电热帽。敷完发膜，用夹子固定在头顶。戴上浴帽，用电热帽加热20分钟。冷却后，用温水冲洗干净。

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Tags： 头发  改善  分泌  

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