地瓜餐有科学依据吗博客(地瓜餐有科学依据吗宫颈癌可以吃吗)

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地瓜粉是有科学依据的。红薯餐可以补充人体所需的淀粉和糖的能量。而且可以稳定人的情绪，提高免疫力。吃得太多也会导致人的身体腹胀。甘薯是豆科甘薯的别称之一，但指的是甘薯，旋花科，栽培范围更广。红薯味甘性凉，能润肠通便，健胃益气。它含有较多的纤维素，能吸收肠内水分，增加粪便体积，产生通便作用。丰富的纤维有助于排便。红薯含有大量的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质、胡萝卜素和维生素C、抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量的食物纤维，因此可以预防便秘和肠癌；同时可以减少热量的摄入，是减肥的最佳食物之一。

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