吃什么祛疤效果好的快(吃什么食物祛疤效果好)

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饮食对修复疤痕很有帮助。当身上出现疤痕时，日常生活中一定要多吃以下食物，可以有效修复疤痕。

红薯，红薯含有大量的粘蛋白，富含维生素C，维生素A前体含量接近胡萝卜。

胡萝卜被称为皮肤食物，可以滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。淡化疤痕颜色。所以，患者平时可以多吃胡萝卜。

豌豆富含维生素A原，在体内可转化为维生素A，起到滋润疤痕皮肤的作用。

白萝卜，白萝卜含有丰富的维生素C，是一种天然的抗氧化剂。可抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。因此，经常食用白萝卜可以使皮肤白嫩细腻，软化疤痕。白萝卜对疤痕修复很有帮助。

蘑菇，蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪和胆固醇含量低。吃蘑菇能使雌激素分泌更旺盛，抗衰老，使皮肤艳丽，淡化疤痕。

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