你可以吃什么来美化人(你可以吃什么来美化英语)

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养生之道网导读：什么水果可以美容？天然美容水果对于女性来说，除了化妆品，食物对于女性的美容也是非常重要的。什么水果可以美容？下面的系列将为您详细讲解。天然美容水果对于女性来说，除了化妆品，食物对于女性的美容也是非常重要的。百果世家；梨又叫速果、玉乳。它们被称为天然矿泉水，因为它们鲜嫩多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。

对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，刺激食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋季干燥。大福第一药。Mdash又名平婆，性甘凉。具有健脾养胃、生津止渴、润肺养心的作用。被誉为心血管健康的守护神。多吃可以改善呼吸系统和肺功能。

下班后闻闻苹果的香味，可以提神醒脑，缓解紧张的心情！香甜可口。Mdash柿子味甘涩，性寒。它的维生素和糖分含量是普通水果的一到两倍。能润肺、护胃、清火。经常食用能补虚止咳，润肠清热。

空柿子容易胃病，最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。石榴，西域佳果，是汉代传入中原的西域特产。石榴味甘、酸、温。能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老。对初秋咽干有很好的疗效。干果之王。板栗味甘性温，能养胃健脾、补肾腰、强筋活血、止血消肿。

栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以抵抗骨质疏松、高血压等疾病。凉爽的秋天多吃栗子是个不错的选择！维多利亚女王；Mdash猕猴桃猕猴桃因猕猴爱吃而得名，维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进剂，可以帮助我们稳定情绪，平静心情；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃酸、甜、凉，有生津润燥、解热除烦的功效。这也是秋季水果的不错选择！天堂之果mdash mdash橄榄。

这是土耳其对橄榄的赞美。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体有益。橄榄味甘酸，清热解毒，消积化痰，润肺润喉，特别适合秋冬季节食用。中等甜度mdamdamdash葡萄柚是典型的南方水果，酸甜微苦，富含果汁和维生素C.其中所含的天然果胶能降低胆固醇含量，有助于钙、铁的吸收，并能消除胃痛，生津止渴。长寿食品。

Mdash山楂山楂就是我们常说的山红。山楂含有丰富的黄酮类和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂味甘，性温，是开胃消食的良药。维生素片mdamdamdash枣鲜枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进多余的胆固醇转化为胆汁酸。此外，红枣味甘润泽，也是补中益气、养血安神的佳品。

但是枣皮不好消化，最好不要吃。食物美白柠檬富含维生素C的水果一定是柠檬。经常食用可以使皮肤更加年轻，具有延缓衰老、美白祛斑、收缩毛孔、软化角质层的功效。对抗癌也有特殊意义。据说一周只吃一勺柠檬，可以降低30%的皮肤癌发病率。

准备三指宽两指长的芦荟叶，然后一片三厘米长的黄瓜，1/4蛋白，2个mdash3g珍珠粉和适量的面粉(对于d

配方：番茄半个，蜂蜜适量。用法：可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂在脸上或手上，15分钟左右洗掉。建议执行两次1mmdash。

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