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凉拌黑木耳隔夜能吃不(凉拌黑木耳的家常做法)

admin2022-11-27 06:23:38励志语录117人已围观

简介凉拌黑木耳隔夜能吃不(凉拌黑木耳的家常做法),本文通过数据整理汇集了凉拌黑木耳隔夜能吃不(凉拌黑木耳的家常做法)相关信息，下面一起看看。大家都知道黑木耳有很多好处，比如促进消化，减肥。是很多盆友喜欢的食物，吃法也很多。凉拌黑木耳是一道很受欢迎的菜，清爽营养，一年四季都可以吃。凉拌黑木耳怎么做？只去餐厅。肯定不容易。

凉拌黑木耳隔夜能吃不(凉拌黑木耳的家常做法),本文通过数据整理汇集了凉拌黑木耳隔夜能吃不(凉拌黑木耳的家常做法)相关信息，下面一起看看。

大家都知道黑木耳有很多好处，比如促进消化，减肥。是很多盆友喜欢的食物，吃法也很多。凉拌黑木耳是一道很受欢迎的菜，清爽营养，一年四季都可以吃。凉拌黑木耳怎么做？只去餐厅。肯定不容易。其实很简单。下面给大家详细介绍一下，让大家在家也能吃到。

黑木耳的作用有利尿，消炎，还能缓解痛风，让很多盆友欲罢不能。在里面清爽，保持了黑木耳原有的营养成分。怎么会不被人喜欢呢？我们来看看以下做法：

主料：黑木耳30克

辅料丝瓜、胡萝卜、花椒、柿子、芝麻、食用盐、味精2g、香油1g、白米醋10g、白米醋10g

1.黑木耳泡发，洗净，掐掉老梗，放锅里焯一下，安心。水烧开后再煮5分钟。

2.将木耳捞起，用冷水浸泡，彻底凉透，捞起，掰成小块。

3.将丝瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，加入熟芝麻，加入盐2g、味精1g、香油10g、白米醋5-10g，搅拌均匀。吃

烹饪方法

1.木耳一定要泡透。

2.木耳一定要清洗干净。

3.木耳如果换成银耳也是非常非常好的凉拌菜。