半年没长身高的原因有哪些(半年没长身高的原因)

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问：

为什么我半年都没长高。

答：半年不够高与年龄、睡眠、营养、体育锻炼等有关。年龄：一般青春期身高发育最快，女生平均每年增长5 ~ 7cm，男生平均每年增长7 ~ 9cm，但如果性成熟，身高发育会晚一些。青春期后，身高发育不会很明显，有的人会停止发育。如果在性成熟后半年，它们还没有长高，那是正常的。睡眠：研究发现，睡眠质量好导致内分泌腺分泌规律，而与身高相关的激素是生长激素，所以骨骺的生长与内分泌腺密切相关，而睡眠质量不好影响内分泌腺的分泌和身高的生长。营养：食物中的营养素，如蛋白质、维生素、无机盐等。都与身高的增长有关，身高的增长有助于骨骼的生长发育，使骨骼生长变厚。所以营养摄入不足也会导致身高不高。体育锻炼：体育锻炼可以促进生长激素的分泌，加强骨细胞的血液供应，刺激骺软骨的增生。所以不进行体育锻炼会导致身高不高。如果在身高增长阶段出现任何不适症状，都需要及时去医院就诊，以免耽误病情。[1]陈曼曼，杨兆庚，董，马军.中山市青少年身高突增规律研究[J].北京大学学报：医学版，221，53(3):56-51。

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