发好的海参煮多久能熟啊(发好的海参要煮多久才能熟)

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五分钟。水发海参，海参本身是熟的，在水里焯一下就行，不放心的话可以煮5分钟。如果是新鲜的海参，要放在锅里煮1个小时，然后放凉才能煮。或者炒好后直接吃，但口感硬脆，保持了海参的鲜度。

海参的营养价值是什么：

1.能补肾壮阳，因为从中医食疗的角度来说，海参性温，味甘咸，入肾经。对于精血不足、体虚瘦弱、腰膝酸软、腰腿酸痛、早白、尿频、尿急尿痛的人，如果适当食用海参，可以补肾填精、补阳，对补肾壮阳、缓解上述症状有很好的效果。

2.可以润肠。对于便秘、排便困难的人来说，如果适当食用海参，有很好的润肠通便作用。

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