四种果蔬能改善女性贫血嘛(四种果蔬能改善女性贫血问题吗)

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女性更容易得缺铁性贫血，这是由于女性在每个月经期都会保持血液流出。因此，平均约有20%的女性和50%的孕妇患有贫血。许多蔬菜和水果在春季上市，其中四种蔬菜和水果对改变女性贫血症状非常有效。

枣

据科学证明，大枣含有维生素、生命的第二信使(CAMP)、葡萄糖和各种碳水化合物。当代药理科学研究证实，大枣中含有大量的环磷酸腺苷，可以调节机体的基础代谢，使新的体细胞迅速转化为新的体细胞，快速清除死亡细胞，改善骨髓的造血和血细胞的成分，使皮肤会越来越光滑细致，具有可塑性。因此，环磷酸腺苷在医学和药学上有“生命的第二信使”的美誉。

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