大脑迟钝的表现(大脑迟钝怎么回事)

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很多朋友可能觉得自己在生活中不如别人有求必应，在学习中记忆力很弱。有人认为是天生的，但记忆大师曾经说过，“记忆不是天生的，用与不用的差别太大了。”换句话说，还是有办法改变大脑迟钝的。所以，今天，边肖希望改变大脑迟钝的科普方法会有效。

首先，集中注意力。

很多时候，我们反应慢其实是注意力不集中，可以分为两个方向：学习知识时的注意力不集中和听问题时的注意力不集中。外界干扰太多，大脑皮层反应不够灵敏，很容易同时做两件事。所以，专心记忆很重要。在学习的过程中，要把知识集中起来，留下深刻的印象，才不会轻易忘记。及时审查也至关重要。最重要的是听问题的时候要注意。如果你不认真听问题，你的大脑会反应迟钝。

第二，帮你提高反应能力。

技巧一：在学习的过程中，通过运用联想记忆，我们可以很容易地记住知识而不会忘记。通过视觉、听觉和想象力的结合，感官更容易记忆和理解，从而大大提高反应能力。

技巧二：还有一种说法是，锻炼左手可以提高反应能力。锻炼左手可以让大脑重新发育，对提高反应能力很有帮助。另外，要防止用脑过度，让大脑有足够的时间休息和调整。

技巧三：通过培养兴趣爱好，可以适当玩一些游戏，但不能入迷。还可以练习下棋，很考验人的反应能力。

除了以上的科学方法，还要注意外部环境。最好吃一些锻炼大脑，提高记忆力的食物。核桃、牛奶之类的众所周知。还有一些野生蓝莓果、蛋黄、大豆、胡萝卜、谷物等。可以帮助大脑发育，有效提高人的反应能力。多吃水果蔬菜可以让大脑更清醒。其中，运动也是必不可少的，运动和愉快的心情有智力的作用。

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