多喝水或喝汤减肥有用吗(为什么减肥要少喝水喝汤)

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饮用水是人们日常生活中不可或缺的需求。人体50-60%是水。如果它缺水，它就容易衰老。过度限制水分会使汗腺分泌脂肪紊乱，不适合温度调节，尤其是尿液浓度。代谢残渣不易排出，可引起烦渴、头痛、乏力等症状。喝水可以补充水分，调节脂质代谢。肥胖者想减肥，多喝水，多喝汤，这是抑制食欲的好方法。

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