引体向上背部没感觉的原因是(为什么引体向上背部没感觉)

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拉起背来感觉不到什么，主要有两个原因。

1.动作不到位，造成身体其余部分用力过大，背部参与过少，从而造成背部刺激不足，导致背部没有感觉。

2.臂力太弱。引体向上主要是靠手臂和背部的力量一起把身体拉起来。如果手臂过早的过弱疲劳酸痛，完成不了一定的次数和重量，背部刺激不足。另外，虽然背部有强烈的感觉，但也被手臂的酸痛感所掩盖。

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Tags： 背部  感觉  

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