喝骨头汤会长胖吗女生(喝骨头汤会长胖吗还是减肥)

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不适量，但不大量。骨头汤可以起到抗衰老的作用。这是因为骨髓是人体骨骼中最重要的部分，血液中的红细胞和白细胞都是在骨髓中形成的。随着年龄的增长和机体的衰老，骨髓产生红细胞和白细胞的功能逐渐下降，骨髓的功能下降，直接影响人体的新陈代谢。骨头汤中含有的胶原蛋白正好可以增强人体制造血细胞的能力。

排骨汤的营养价值；

1.补中益气：排骨汤有滋补作用，能补中益气，滋补身体，对于身体虚弱、营养不良的人也是很好的饮食选择。

2.健脾养胃：我们都知道喝汤可以养胃。而排骨汤既能养胃健脾，又能滋补身体，可谓一举两得。

3.美容抗衰老：排骨汤含有多种营养成分，使蛋白质信服。女性朋友经常吃排骨汤，可以让皮肤变好，起到护肤的作用。

4、滋阴壮阳：排骨汤男女皆宜，有滋阴壮阳的功效。

5.预防骨质疏松：排骨汤不仅含有丰富的钙，还含有特殊的营养物质和胶原蛋白，可以疏通微循环，补充钙质。因此，儿童吃排骨汤可以促进生长发育，老年人喝排骨汤可以预防骨质疏松。

6.强筋健骨：排骨汤中含有铁、锌等微量元素，可以强筋健骨。排骨富含肌氨酸，能增强体力，使人精力充沛。

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Tags： 骨头  可以  会长  

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