夏天泡脚暑湿可祛(处暑泡脚的好处)

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保健指南：泡脚是保健的关键。能清除人体血液垃圾和病理沉积物，起到清洁人体的作用，抵抗各种疾病。足浴对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。

中医认为，人体的内脏在脚上有相应的投影，脚就是脚；三阴经的起点是脚；在三阳经的终止点，踝关节以下有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，可以刺激脚部穴位，加强血管循环，调理五脏六腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，消除邪气。中国的民间歌谣云：“春天洗脚，太阳升起，太阳升起；夏天洗脚，可以清热祛湿；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚挺有道理的，腹部暖暖的。

夏天泡脚好，有依据。夏季湿气当季，湿气阻滞在脾胃，就会没有食欲，嗜睡，精神萎靡，烦躁不安。夏天泡脚有助于祛暑湿，防暑寒，振奋精神，增进食欲，促进睡眠。因为脚是仅次于心脏的最重要部位，分布着大量的毛细血管，用温水泡脚可以更好地刺激经络，搞活人体的脏腑功能。

泡脚的最佳时间

我们通常把脚视为人体的“第一”；“心”，俗话说“根要护，脚要护。”中医认为，人的脚上分布着许多经络和穴位，有60多个穴位与人体的内脏相连。泡脚的时候可以刺激这些穴位，有助于促进血液循环和新陈代谢，身体健康。泡脚有好处。如果能把握好泡脚的最佳时机，效果会更好。晚上九点是泡脚的最佳时间。此时泡脚有助于保护肾脏。

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