夏季皮肤防晒小常识有哪些(夏季皮肤防晒小常识教案)

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健康指南：夏季由于日晒，容易造成皮肤损伤。那么炎热的夏天如何注意护肤呢？下面我们就来看看一些夏天皮肤防晒的常识吧。

夏季皮肤防晒小贴士：

1、避免与烈日对峙。

即使在家里，也必须涂SPF15防晒霜，因为紫外线无处不在。

2.为你的皮肤多喝水。

如果非敏感皮肤可以用玻尿酸水代替保湿水，不仅保湿效果好，还能让皮肤有弹性。敷完面膜后，和乳液混合，可以一整天滋润皮肤。

3.抗紫外线

晒伤是不可避免的，但要学会安抚皮肤。将黄瓜切片，用牛奶浸泡，放入冰箱冷藏15分钟左右，然后取出敷上。既能美白补水，又能舒缓肌肤。在制冷的过程中，它可以对皮肤进行深层清洁，清除皮肤上的污垢，实际上减少黑色素引起的斑点。

4.补充胶原蛋白

90%以上的皮肤过早老化是由于不恰当的日晒造成的。尽量避免日晒，以远离衰老。此外，多吃胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化果蔬，可以减缓皮肤衰老。

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