红茶有安眠的功效吗(红茶是提神还是助眠)

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1.红茶含有丰富的咖啡因和茶多酚，有提神解燥的功效；具有润燥、补水的功效；其次，红茶属于发酵茶，性温，富含茶红素等物质。喝了它可以加速身体的新陈代谢，促进消化，滋润肠胃。

2.在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

3.红茶是一种全发酵茶，富含多酚类物质，具有抗炎作用。通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的。人们也用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。

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