杏鲍菇有哪些营养价值，杏鲍菇主要产地

　　日常生活中，除了蘑菇和平菇，杏鲍菇也是很多人经常吃的，在中国河北等地最为常见。那么，杏鲍菇的营养价值到底如何呢？杏鲍菇的原产地在哪里？

　　杏鲍菇有什么营养价值？去脂降血压？

　　杏鲍菇能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

　　提高免疫力

　　杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

　　帮助消化

　　杏鲍菇有助于胃酸分泌和食物消化，适用于治疗食积症。

　　杏鲍菇的产地在哪里？杏鲍菇的产地自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、前苏联南部、摩洛哥、印度、巴基斯坦、我国新疆和川西，为高山、草原和沙漠地区。

　　我国很多地方都有杏鲍菇的生产，其中河北石家庄和保定唐县的杏鲍菇生产规模比较大。

　　西兰花和杏鲍菇可以和土豆一起吃吗？可以一起吃，营养丰富。

　　西兰花营养丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。其营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之冠”。

　　杏鲍菇是一种新型的珍稀食用菌，已被成功开发栽培，集食、药、食疗于一体。香菇有杏仁味，肉质鲜嫩，味道清香，营养丰富，可烹制数十种美味菜肴。还具有降低血脂、胆固醇、促进胃肠消化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效。深受人们喜爱，其市场价格比平菇高出3- 5倍。

　　马铃薯蛋白营养价值很高。马铃薯块茎含蛋白质约2%，马铃薯干中蛋白质含量为833549%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其质量相当于鸡蛋的蛋白质，而且容易消化吸收，优于其他作物的蛋白质。

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