圣女果的营养价值与食用功效，圣女果有哪些好处

　　大家在生活中应该都吃过很多水果，但不知道大家有没有吃过圣女果。今天，边肖将告诉你什么是圣女果，它们有什么营养价值。我希望边肖能帮助你。

　　什么是圣女果？圣女果，又称小番茄、小番茄、圣女果等。既可当蔬菜，又可当水果，其中维生素含量是普通西红柿的1.7倍。樱桃番茄为茄科黍属，适应性强，抗逆性好，喜钾肥和光照，需水较多。空气的相对湿度为45% ~ 50%，所以在中国一年四季都可以栽培。因其外观精致可爱，含糖量高，味道香甜可口，风味独特，广受消费者喜爱。

　　圣女果的营养价值是什么？圣女果是高营养的水果和蔬菜。许多营养学家指出，每100g圣女果的干物质含量为7.7%，其中糖占1.8-5%，白质0.7-1.3%，酸0.15-0.75%，鸡蛋维生素0.6-1.4%，果胶1.3-2%。此外，还有胡萝卜素、维生素B1、B2、番茄色素等。圣女果富含番茄红素。

　　圣女果有什么功效？圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。它可以治疗口渴和食欲不振。经常食用圣女果可以促进儿童的生长发育；还能增强人体抵抗力，延缓衰老。圣女果也可以作为美容水果，可以减少皱纹。

　　圣女果的食用注意事项有哪些？1.不要吃不熟的圣女果，以免中毒。

　　 2.不要空腹吃圣女果，因为圣女果中的果胶和木棉能与胃酸结合形成不溶性物质，导致胃痛。

　　 3.拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果是凉性蔬果。如果你在拉肚子的时候吃它们，无疑会加重病情。

　　 4.急性肠炎、菌痢、活动性溃疡患者不宜食用。

Tags： 网络趣事  

转载：感谢您对队长网红网网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。/qzgl/25408.html

很赞哦！ ()