赤小豆薏米的做法大全(赤小豆薏米小米粥的功效与作用及食用方法)

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　　红豆薏米的做法需要将洗净的红豆和薏米放入电饭煲中，加水，盖上盖子煮30分钟左右。需要注意的是，红豆薏米不宜当粥吃，其性质更倾向于养生汤，否则可能对肠胃造成伤害。

　　红豆薏米的做法

　　赤小豆薏米的做法需要先将赤小豆和薏米倒入碗中，然后倒入适量的水将赤小豆和薏米洗净。之后将洗净的红小豆和薏米放入电饭煲中，加水，加盖煮30分钟左右，即可完成红小豆和薏米。

　　红豆薏米是一种很好吃的食物，但是要注意不要当粥喝，也不要空腹吃。或者过量食用，否则会损伤肠胃，并可能引起腹痛、腹泻等不适症状，因为红小豆薏米属于养生汤。

　　经期和孕妇要谨慎食用小豆薏仁，因为小豆薏仁可以利尿祛湿，薏仁会造成人体寒性不足，可能会引起痛经。但是在孕妇感觉湿气不重的情况下吃小豆薏米，会对孕妇和胎儿的健康产生一定的影响。

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