圣女果吃多了会升血糖吗为什么(圣女果吃多了会升血糖吗女生)

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含糖量比较低。

樱花是一种含糖量很低的水果。它的含糖量只有5%左右。吃了之后血糖指数比较低。所以适量食用不会导致血糖升高，非常适合糖尿病人食用。

但是不建议过量食用。虽然过量食用不会引起血糖过度波动，但圣女果性寒，含有大量有机酸。过量食用容易引起肠胃不适。

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