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三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少)

队长网红网2022-11-12 07:56:05奇闻怪事136人已围观

简介三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少),本文通过数据整理汇集了三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少)相关信息，下面一起看看。100-150克。虽然三文鱼味道鲜美，营养丰富，但不建议大量食用，因为它含有丰

三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少),本文通过数据整理汇集了三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少)相关信息，下面一起看看。

100-150克。

虽然三文鱼味道鲜美，营养丰富，但不建议大量食用，因为它含有丰富的蛋白质，适量食用有助于补充营养，增强体质。但如果吃多了，蛋白质就不能完全消化吸收，从而堆积在胃里，造成消化困难，消化不良。一般建议一次吃100-150g三文鱼，老年人或胃功能较弱的儿童吃50g左右。

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