油甘石斛麦冬瘦肉汤的功效(莲子石斛麦冬瘦肉汤的功效)

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金钗石斛(麦冬)清汤的做法方法1

材料：石斛三钱、麦冬吴倩、两枚哈密红枣、两根胡萝卜(约十二两)、瘦猪肉半斤、盐适量。

练习：

1.瘦肉煮3分钟，捞起切块备用。

2.胡萝卜洗净，去皮，切块备用。

3.将石斛、红枣、麦冬洗净，捞起待用。

4.将所有材料放入汤锅，取适量水，小火炖半小时。

5.加入适量的盐后，即可饮用。

练习2

材料：西洋参片半碗，切好的石斛6片左右，麦冬半碗，干山药半碗，枸杞30个左右，桂圆20个左右，瘦肉半斤，水3000ml。

练习：

1.把猪肉泡在水里备用。首先，将所有材料浸泡在清水中。

2.清洗前，将山药浸泡至少半小时。

3.锅里加水，把所有的材料都放进去。

4.水滚后转小火焖2小时，再加盐调味。

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