红枣到底怎么吃好(红枣怎么吃最好-学会这六种方法)

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1.红枣煮鸡蛋

可以煮红枣桂圆红糖。当枣和桂圆变软时，放一个鸡蛋。用小火把鸡蛋继续煮，就可以吃了。红枣、桂圆、红糖都有补血的功效。红糖煮鸡蛋营养丰富，滋补身体。

2、红枣小米粥

把红枣和小米放在一起用小火煮成粥，就可以吃了。如果家里有莲子，也可以适当放一些百合。红枣小米粥可以安神助消化，特别适合经常感到烦躁不安的女性朋友。

3.红枣蒸木耳

蒸红枣黑木耳有美容祛斑的功效。家里准备好红枣、黑木耳、冰糖，提前2小时泡好红枣，然后把黑木耳泡在水里，放在碗里，加入适量的水，加入冰糖，放在锅里蒸1小时左右就可以吃了。

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