芝麻油的功效与作用及营养价值芝，芝麻油的功效与作用及食用方法

　　你知道芝麻油除了香菜作为调料还有什么作用吗？比如四个简单的功能，在生活中多利用香油，可以让我们的生活更有趣，更美好。

　　芝麻油的功效和作用。增加食欲。

　　众所周知，香油很香。这种香味在蔬菜煮熟后依然存在，所以能刺激人的感官，从而刺激食欲。这对老人特别有效，所以如果家里有老人的亲戚，不妨准备点香油！

　　 2.防止衰老

　　芝麻油富含维生素E，也就是常说的“抗衰老维生素”。因为维生素E可以改善人体内的血液循环，促进新陈代谢，从而防止人体加速衰老。所以平时多吃点香油，不知不觉就能让自己保持年轻！

　　 3.降低血压

　　香油不仅能增进食欲，防止衰老，还是降血压的好帮手。因为芝麻中有不饱和脂肪酸亚油酸，能有效调节胆固醇含量，所以能降血压。有些高血压的人，建议平时多吃点香油，坚持一段时间，就会感觉到效果。

　　 4.黑色的头发

　　在我们的现实生活中，很多乌发偏方中最重要的两种材料是“芝麻和何首乌”。其实这也不无道理。很久以前，中医认为芝麻是很好的滋补品，可以补血、生津、护发。实验也证明了芝麻对于头发的早期花白非常有效，这也是为什么我们说芝麻油可以使头发变黑。

　　香油怎么可以美化脸型？你可以每天把这种油涂在脸上、手上和大腿上，帮助软化和滋养你的皮肤。为了去除强烈的芳香气味，你可以混合一些杏仁油或蓖麻油。温和的油比较好护肤。另外，在洗澡水中滴几滴对防止皮肤干燥有好处。

　　芝麻油中的天然抗氧化剂芝麻油含有芝麻醚(0.13% ~ 0.15%)，其水解产物芝麻酚是一种强抗氧化剂。芝麻酚在一些国家被用作油脂抗氧化剂。芝麻油对杀虫真菌类杀虫剂有显著的增效作用，能促进害虫迅速死亡或麻痹而对哺乳动物无不良影响，这与芝麻酚的作用不无关系。

　　芝麻油可以用来炒菜吗？简单来说，理论上是可以用来炒菜的，但一般炒好后就要收起来，否则会失去原有菜肴的味道，这一点一定要注意。通过以上关于芝麻油作用的详细介绍，我们可以清楚的认识到芝麻油，所以在以后的生活中要好好利用芝麻油。

Tags： 网红八卦  

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