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香蕉有没有润肠的作用，香蕉的排便作用
2025-06-07 08:34:57网红八卦0人已围观
简介
香蕉是一种营养丰富的水果，含有很高的营养价值
香蕉是一种营养丰富的水果，含有很高的营养价值。对每个人的健康都有很好的作用。可以保护胃黏膜，有效抗癌，缓解便秘，缓解你的心理压力，让你每天都不开心。
养生护胃香蕉能减轻胃酸的刺激，保护胃不粘不剥，还能辨证胃溃疡。
抗癌、通便香蕉含有大量的碳水化合物和粗纤维，能快速排出体内的致癌物质，通便。是很好的抗癌水果。
减缓压力香蕉可以缓解人的心理压力，减少焦虑，使人心情愉快。欧洲人称之为“快乐果”。
健康的100克香蕉包含：购买和储存。优质香蕉果皮亮黄色或青黄色，梳柄完整，无缺损、脱落现象。单个香蕉呈弧形，果实半饱满肥美，色泽鲜亮，表面光滑，无病斑、虫疤、霉斑、伤口。这种水果容易剥皮，果肉稍硬。
香蕉是热带水果，适宜的储藏温度是11-18度。一般存放时间最长为13天。不要把香蕉放在冰篮里。
治疗痔疮和便血，宜避免吃连皮香蕉。
忌香蕉寒，虚寒者最好少吃，胃酸过多者不宜食用。
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