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上班族精神差吃麦片可以吗(上班族精神差吃麦片好吗)

队长网红网2022-11-12 18:29:57网红人物128人已围观

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人们发现，如果早餐中的纤维含量高，你就不会感到饿。营养学家解释说，纤维可以减缓消化速度，为血管源源不断地供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而均衡，能使血糖水平始终保持在较高水平，所以不会很快感到饥饿，精力充沛。

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Tags：精神上班可以纤维能量

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