莲雾吃了对人体有什么好处吗(莲雾吃了对身体有什么好处)

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清热解暑

莲雾的水分很多，营养成分也非常多。经常吃莲雾会有清热解暑的功效，所以夏天吃莲雾对身体最好。

减轻/中和酒精饮料的影响

莲雾不仅可以当水果吃，还可以解酒。饮酒者最好在酒后吃一盘莲雾。

帮助睡眠

莲雾中所含的碳水化合物能补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口干等症状。并起到宁心安神、助眠的作用。

帮助消化

莲雾水分多，味甘，能帮助人消化食物，所以便秘患者可以多吃莲雾帮助消化。

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