吃蜂蜜有什么好处 百度知道(蜂蜜的功效与禁忌百度百科)

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不要乱吃蜂蜜的神奇功效(长期吃蜂蜜的功效和禁忌)

蜂蜜很好吃，但是为了吃的安全放心，也要注意以下几点：

？蜂蜜果糖含量高，不建议果糖不耐受、肠易激综合征、高尿酸血症、糖尿病患者食用。

？1岁以下的宝宝千万不要吃蜂蜜。1岁以下的宝宝肠道环境非常脆弱。蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及其孢子，其分泌的肉毒杆菌毒素可能对婴儿造成致命威胁。

？冰箱里的蜂蜜再拿出来会沉淀一些晶体，影响口感。这是低温环境造成的，不是蜂蜜变质。要避免这种情况，室温保存即可。

科学评论阮

营养与食品安全硕士

食品与营养信息交流中心科技部主任

科学审计刘穗谦

澳大利亚营养师协会注册营养师

中国营养学会注册营养师

策划白塔

插画余某

图片来源站库海洛

制片人费迪墨菲

参考

[1] GB 14963-2011食品安全国家标准蜂蜜

[2]王文静。洋槐蜜的高效液相色谱指纹图谱研究[D].重庆：西南大学，2008。

【3】蜂蜜百科常识网。蜂蜜加工工艺介绍[EB/OL]. 3358 www . haofengmi * * */5035 . html

[4]罗拉罗。食品信息图[M]。北京联合出版公司：北京，2017:78。

[5]香港特别行政区食物安全中心* * *。食用新鲜蜂蜜的风险[EB/OL]. https://www.cfs.gov.hk/sc _ chi/whats new/whats new _ FST/whats new _ FST _ the _ risks _ of _ eating _ raw _ honey . html，

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