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橘子不上火。橘子有和胃、疏肝、清肺化痰的作用。此外，橙子还能解酒，清热解毒。对于一些发烧，适当吃一些橘子会起到一定的辅助作用。但橘子是凉性水果，实际上不适合一些脾胃虚寒的人食用。

吃橘子对身体有什么好处？

1、增强身体抵抗力。

橙子含有维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，明显调节人体新陈代谢，增强机体抵抗力。

2.加速肠道蠕动

橙子含有丰富的纤维素和果胶，可以加速肠道蠕动。

3.预防和治疗感冒和咳嗽

橘皮的镇咳祛痰作用比陈皮强。如果患有感冒、咳嗽、食欲不振等疾病，喝点橘子皮水有一定的治疗作用。

4、可以防癌。

橙子中的有益成分可以清除体内有害的自由基，防止癌细胞的生长。

5.降低胆结石的发病率。

橙子可以降低胆结石的发病率。

吃橘子的注意事项

1.吃橘子后1小时内不要喝牛奶。牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸引。

2.橘子和虾不宜同吃。橘子含有单宁，虾富含钙。一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃。

3.橘子很好吃，但是不要吃太多。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免伤害口腔牙齿。

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