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碳酸饮料的好处和坏处有哪些，碳酸饮料的不好处

2022-08-06 08:56:14网络趣梗0人已围观

简介　　
碳酸饮料直接饮用有什么好处和坏处？碳酸饮料有什么好处和坏处？碳酸饮料有什么作用？今天就来看看吧！
　　
碳酸饮料的利与弊碳酸饮料的好处
　　
1.适量饮用碳酸饮料可以预防痴呆症

　　碳酸饮料直接饮用有什么好处和坏处？碳酸饮料有什么好处和坏处？碳酸饮料有什么作用？今天就来看看吧！

　　碳酸饮料的利与弊碳酸饮料的好处

　　 1.适量饮用碳酸饮料可以预防痴呆症。

　　尽管面临蛀牙和肥胖的威胁。但根据格拉斯哥苏格兰大学神经学家的研究，每天喝2罐碳酸饮料，可以使人的记忆力提高20%，因此可以有效预防老年痴呆症。因为人脑的中间海马体在血糖升高的刺激下会变得非常活跃，而老年痴呆症患者的海马体功能会下降，海马体会萎缩。因此，适量饮用碳酸饮料可以有效预防痴呆症。

　　 2.适量饮用碳酸饮料可以起到杀菌抑菌的作用。

　　碳酸饮料中含有较多的二氧化碳，所以喝碳酸饮料可以起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内多余的热量，从而起到降温的作用。所以在炎热的夏天，人们经常用它来消暑退烧。碳酸饮料的主要成分是水。饮用后可以补充运动和生命活动消耗的水分和部分糖分、矿物质，对维持体内水、液、电解质平衡有很好的作用。

　　碳酸饮料的缺点

　　 1.过量饮酒会影响骨骼生长和身高的正常发育。

　　任何事物都有两面性，饮料也不例外。碳酸饮料中含有的磷酸会降低人体对钙的吸收，所以会影响骨骼的生长和身高的正常发育。处于生长发育阶段的儿童和青少年需要充足的钙，这样骨骼才能正常生长发育，维持良好的骨代谢，达到最佳的骨密度。因此，青少年不宜经常饮用碳酸饮料。

　　 2.过量饮酒容易导致缺铁性贫血。

　　饮料中含有的磷酸也会阻碍人体对铁的吸收。铁是制造血液的主要材料之一。人体一旦缺铁，就会引起缺铁性贫血。正在快速生长的孩子也需要足够的铁来快速造血。尤其是青春期的女孩，对铁的需求量更高，因为每个月的月经都会流失大量的铁。所以喜欢喝碳酸饮料的女生更容易缺铁性贫血。

　　碳酸饮料三大成分影响健康。过多的二氧化碳影响消化。

　　虽然碳酸饮料有各种各样的口味，但其中的主要成分是二氧化碳，所以当你喝它们时，你会感到非常凉爽和兴奋。

　　有人说碳酸饮料含有二氧化碳，对人体可能不太好。王立新教授说，其实，足够的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，从而起到降温的作用。但是碳酸饮料喝多了，对胃不好，还会影响消化。因为大量的二氧化碳抑制了饮料中的细菌，也抑制了人体内的有益菌，所以消化系统会被破坏。年轻人尤其喜欢喝汽水和蒸汽带来的刺激，但如果一下子喝多了，释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。

　　大量的糖对牙齿健康有害。

　　除了二氧化碳蒸气的清爽和刺激，碳酸饮料的甜味也是吸引人们饮用的重要原因。这种浓浓的甜味来自甜味剂，也就是饮料含糖量过高。

　　饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量的热量。长期饮酒非常容易导致肥胖。最重要的是，会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一。所以糖尿病人尽量不要喝。

　　此外，许多青少年，尤其是儿童，特别喜欢这种甜味。张家治教授说，这种糖对儿童牙齿的发育非常不利，而且特别容易腐烂。据调查，12岁儿童患牙本质龋的几率将增加59%，而14岁儿童患牙本质龋的几率将增加220%。

　　有些人可能会因此而选择无糖碳酸饮料，但张教授认为，喝碳酸饮料虽然减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性还是很强，也可能导致蛀牙。

　　磷酸导致骨质疏松。

　　如果你仔细观察碳酸饮料，尤其是可乐的成分，不难发现大部分都含有磷酸。人们通常不会在意，但这种磷酸会对你的骨骼产生潜移默化的影响，如果你经常喝碳酸饮料，你的骨骼会受到威胁。

　　王立新教授说，人体对各种元素都有要求，所以摄入大量磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷比例失调。

　　>一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　　碳酸饮料的主要成分

柠檬酸、碳酸水等酸性物质、白糖、香料，有些还含有咖啡因，人工色素等。除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的“碳酸饮料”中几乎是不含营养素的。碳酸饮料的生产起源于18世纪末的欧洲。在日常生活中，最常见的碳酸饮料有雪碧、可乐、汽水等。

　　什么人不能喝碳酸饮料