什么叫儿童睡眠障碍，儿童睡眠障碍有哪些

　　什么是儿童睡眠障碍？儿童睡眠障碍的原因很多，遗传是其中之一。儿童睡眠障碍是怎么回事？儿童睡眠障碍的易发年龄是多少？儿童睡眠障碍的治疗方法是什么？边肖将一一回答你。

　　什么是儿童睡眠障碍？睡眠是生命中重要的生理过程，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。在儿童中，睡眠是大脑发育早期的基本活动，在生命早期睡眠时间更长。新生儿每天需要16 ~ 20小时的睡眠；孩子从出生到2岁睡眠时间为9500小时(约13个月)，而清醒时间仅为8000小时；2 ~ 5岁期间，每天的睡眠时间和清醒时间相等；儿童期和青春期每天的睡眠时间占全天的40%。睡眠可以促进生长，消除疲劳，恢复精力。睡眠还有助于提高机体免疫力，增强机体抵抗力，与神经系统和记忆储存的发育成熟密切相关。对于儿童来说，高质量的睡眠有助于他们的智力发展，与他们的认知功能、学习和注意力密切相关，并能促进他们的身体发育。学龄儿童如果得不到充足良好的睡眠，就会影响智力发育，引起情绪、行为、注意力等方面的问题。

　　儿童睡眠障碍最常见的年龄是多少？儿童睡眠障碍一般发生在2 ~ 12岁的儿童。睡眠障碍是指睡眠过程中影响睡眠的各种异常表现。

　　可由体内某个系统的功能障碍引起，也可由疾病引起，可直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量和睡眠后的恢复程度。

　　儿童睡眠障碍按照国际标准分为四类。一是睡眠时间比同龄孩子少；

　　第二，太多；

　　第三，睡眠觉醒障碍的程度，如时差、早睡相、延迟综合征；4.睡眠并发症，如夜惊、噩梦和梦游。据调查，患病率为10%-15%。

　　 4.婴儿睡眠障碍急躁易怒，难以建立睡眠模式。

　　 4-12岁儿童常见的睡眠问题有不愿正常就寝、入睡困难、睡眠不深、多梦、早醒、醒后难以再次入睡，或白天睡眠过多、乏力、嗜睡、醒后不适。

　　每周至少发生三次，持续时间超过14个月。过度担心失眠的后果会引起明显的苦恼，甚至影响他们的日常生活和社会功能。消除身体疾病或精神障碍引起的继发性失眠。

　　行为治疗是儿童睡眠障碍的主要治疗方法。行为：比如放松疗法，可以通过放松身心，降低觉醒水平来诱发睡眠的发生。支持性心理治疗：找出原因，去除不利于睡眠的诱因和因素，给孩子足够的心理支持，采取一些有助于睡眠的方法，注意养成规律睡眠的习惯。药物治疗：唑吡坦，(思诺思)或垂体激素可作为原发性失眠的首选。当你有严重的睡眠障碍时，可以短期服用少量安定。

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