腹肌拉伤能跑步吗女生(腹肌拉伤能跑步吗女)

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问：腹肌劳损可以跑步吗？选择的答案：

不建议腹肌劳损后继续跑步。

腹肌劳损后，由于软组织挫伤，疼痛等。要尽量避免腹肌运动，以免肌肉受伤部位充血，影响恢复或造成二次劳损。跑步是全身运动，腹肌也需要发力，所以不建议腹肌劳损后继续跑步。

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