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雪燕的做法大全怎么做好吃，雪燕的做法,雪燕怎么做

2025-06-07 16:28:46网红美食0人已围观

简介　　
雪没有燕窝高，但效果不输燕窝

　　雪没有燕窝高，但效果不输燕窝。如果真的想有效果，一定要坚持。食疗只有坚持才有用。今天边肖就来告诉大家雪堰怎么吃才好吃，怎么吃才更有营养~赶紧学起来吧！

　　雪燕怎么吃1。雪燕的泡泡毛

　　燕子的虚胖是30-50倍。每人每次3克，用水浸泡6小时，水洗3次，用镊子挑出树皮等杂质。为了节省时间，建议不要用温水或热水浸泡雪燕。雪燕的营养价值在水中会流失，浸泡时间不宜过长。最好用矿泉水泡着炖。自来水中的氯可能会破坏雪燕的营养价值。

　　 2.炖雪燕。

　　在锅里炖30分钟。炖的时间不要超过1小时，雪燕会变成水。炖的时候不需要很多水，不吃雪燕就行。一定要水煮，营养价值损失少。

　　雪堰配方糖浆雪堰：按每人3g雪堰，用开水浸泡6小时，放入炖锅内，加入纯净水至无配料，小火煨20分钟，再加入黄冰糖即可食用。

　　牛奶炖雪燕：每人3g雪燕，沸水浸泡6小时，放入炖锅内，加入纯牛奶至无配料，小火炖20分钟，再加入黄冰糖即可食用。

　　燕子木瓜杯：每人3g燕子，沸水浸泡6小时，放入锅中，加水，不加任何配料，小火炖20分钟。炖雪燕的同时，取一个木瓜，竖着切三分之一，用勺子洗干净，做成杯子。将雪燕倒入木瓜杯中煨10分钟，然后加入黄冰糖即可食用。

　　建议边肖可以一次多炖一些，大概一周的量，放冰箱里，每天早上拿出来敷。不加任何调料的雪燕更容易保存，保存时间也会更长。建议煮原味雪燕，加味的时候再煮两遍。

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