您现在的位置是：首页 > 网红美食网红美食
清蒸小黄鱼蒸几分钟窍门，清蒸小黄鱼怎么做好吃又简单家常的
2025-06-06 17:35:47网红美食0人已围观
简介
一般清蒸鱼比较正宗，营养损失微乎其微
一般清蒸鱼比较正宗，营养损失微乎其微。所以清蒸鱼是很有营养的食谱。那么，小黄鱼蒸几分钟？黄花鱼蒸多久？
蒸小黄鱼几分钟蒸黄鱼是一道很好吃的菜，主料有黄鱼、葱、姜丝等。是不可多得的喝酒好菜。尤其是清蒸黄鱼，口味清淡，原汁原味，特别适合搭配老酒。锅中水烧开后，将鱼放入锅中，大火蒸8分钟。
如何蒸小黄鱼如何蒸黄鱼：
1.买回鱼，清洗干净。
2.为了味道更好，在鱼背上斜切几刀。
3.将鱼放入盆中，加入适量料酒。
4.加点盐，腌一会儿。
5.将酸菜鱼放入盘中，放入姜片和葱段，放入锅中煮沸，放入笼中蒸熟。
6.蒸十分钟后，取出蒸好的鱼，倒掉蒸好的水，挑出姜片和葱段。
7.加入酱油，葱花和胡萝卜丝。
8.小锅加热适量油，浇在葱花上。
9.清蒸黄鱼就完成了。
提示1。黄花鱼很好吃，但属于高蛋白食物。请适量食用。过量食用容易增加身体负担。
2、鱼头顶部很臭，去掉鱼头顶部；
3、水要烧开再放锅里蒸。锅要密封好，几分钟就能蒸熟。多蒸会老；
4、一般人群可以吃，感冒或有炎症的朋友不适合吃，特殊疾病和重疾者慎用。
清蒸小黄鱼1号的营养分析。可以延缓衰老。
黄花鱼富含微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基。
2.适用于体质虚弱和中老年人。
吃黄鱼会得到很好的治疗效果。黄花鱼含有丰富的蛋白质、大量元素和维生素，对人体有很好的滋补作用。
3.对妇女贫血、失眠、头晕、食欲不振、产后虚弱有很好的疗效。
4.黄花鱼具有健脾和胃、安神止痢、益气养精的功效。
Tags： 网红美食
很赞哦！ ()
相关文章
| 留言与评论 （共有 条评论） |