晚上只喝啤酒反而瘦了什么原因造成的(晚上只喝啤酒反而瘦了为什么-)

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只在晚上喝啤酒减肥主要有以下几个原因：

1.啤酒热量低。100毫升的啤酒只有32卡路里。即使喝一瓶500ml的啤酒，热量也只有160卡。晚上不吃别的，就只喝啤酒。虽然感觉很饱，但大部分是水，热量不高。不会让人长胖。

2.晚上喝啤酒不吃其他东西容易因酒精中毒而呕吐，而之前吃过的其他食物也会在呕吐的过程中呕吐出来，从而减少饮食中的热量摄入。况且呕吐会导致体液流失，流失的水分也是你体重的一部分。同时，酒精中毒的不适感可以持续到第二天，导致食欲不佳，吃得少，自然就瘦了。

3.人体白天过度消耗，晚上喝啤酒，很容易让人兴奋，导致热量消耗更多。如果不吃其他高热量的食物补充热量，一天的热量缺口大，反而会瘦下来。

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Tags： 啤酒  晚上  反而  

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