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烤红薯会让人发胖吗知乎(烤红薯会让人发胖吗为什么)

队长网红网2022-11-05 13:10:30励志故事50人已围观

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过度消费会。

烤红薯营养丰富，含有粗纤维、果胶和多糖等。可以促进食物消化，减少糖分转化为脂肪。适量食用不会导致肥胖。但是烤红薯富含碳水化合物、碳水化合物等。吃多了不仅会增加肠胃负担，还会引起消化不良、肠胃不适等。还可能导致能量摄入过多，从而引起肥胖。

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Tags：为什么引起肠胃化合物肥胖

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