基础代谢率为多少(基础代谢率正常范围)

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基础代谢率是什么意思？你大致正常的基础代谢率的正常值是-10到10，超过20才有临床意义.你在哪里看到这东西的？没事不要疑神疑鬼.呵呵.

人体的基础代谢率是多少？你好！基础代谢率是指人体在清醒安静时的能量代谢率，不受精神压力、肌肉活动、食物、环境温度等因素的影响。早晨早餐前，静卧半小时，室温保持在20，用仪器间接量热法测量。

基础代谢率到底是什么意思？本人17，男。我的基础代谢率是1700。这到底好不好？另外，我挺瘦的。基础代谢水平取决于你的肌肉含量。肌肉越多，基础代谢越快。也就是说，肌肉越多，需要消耗的就越多。当然越高越好，但是我建议你做一个inbody，看看什么适合你。是人体在最安静时刻的代谢率，一般是早上休息半小时后空腹测的。基础代谢率是一个人能量消耗的最低指标，与他的内分泌(如甲状腺功能)有关。随年龄变化(先增后减)，男性高于女性低于男性。

我还是不知道基础代谢率是什么意思。基础代谢就是你每天躺在床上什么都不做就要消耗的热量！也就是说，你得吃下这个热量，身体才能正常运转，才能健康！可以这样理解：基础代谢是减肥期间你每天应该摄入的基本热量。少于这个会不健康！任何其他运动，活动(包括走，站，坐)，走路，吃饭，无论什么。消耗的热量就是身体减肥所消耗的热量。如果每天的活动消耗是1000，那么你的身体正在减少1000卡路里。你会失去7天，你会得到一公斤！

基础代谢率是多少？答案：基础代谢率：机体在静止状态下维持生命功能所需的最低能量，通常用每小时每平方米体表面积的热量(KA/H/m2体表面积)来表示。

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Tags： 基础代谢  热量  消耗  

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