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南瓜红枣汤怎么做好吃窍门(南瓜红枣汤怎么做好喝)

admin2022-11-28 15:06:06网络趣梗54人已围观

简介南瓜红枣汤怎么做好吃窍门(南瓜红枣汤怎么做好喝),本文通过数据整理汇集了南瓜红枣汤怎么做好吃窍门(南瓜红枣汤怎么做好喝)相关信息，下面一起看看。南方地区很多人喜欢喝南瓜小米粥，南瓜的营养价值也很高。冬瓜不仅营养高，而且热值低。它排毒的实际效果很好。我们平时可以多吃冬瓜，做法也很简单。冬瓜和大枣一起煮粥。你们都吃过吗？红枣对女士很有好处，对美容也有好处。下面就来讨论一

南瓜红枣汤怎么做好吃窍门(南瓜红枣汤怎么做好喝),本文通过数据整理汇集了南瓜红枣汤怎么做好吃窍门(南瓜红枣汤怎么做好喝)相关信息，下面一起看看。

南方地区很多人喜欢喝南瓜小米粥，南瓜的营养价值也很高。冬瓜不仅营养高，而且热值低。它排毒的实际效果很好。我们平时可以多吃冬瓜，做法也很简单。冬瓜和大枣一起煮粥。你们都吃过吗？红枣对女士很有好处，对美容也有好处。下面就来讨论一下南瓜枣汤怎么做吧。

南瓜红枣汤

原料

冬瓜、大枣

做事的方式

1:冬瓜片去皮去瓤，然后洗净切块。

2:小枣用温水浸泡备用。买的这个枣不好，那种干枣更壮。现在那种干枣也很贵。

3:将所有原料放入锅中，水没过原料三厘米。

4:大火烧开，转小火再煮15分钟。最后可以加入适当的纯蜂蜜(如果喜欢多甜，不喜欢少甜的话，)然后就可以息火了。(听说科研中加纯蜂蜜的机会是冷藏后再加。)

5:冬瓜减肥靠的是五颜六色的膳食纤维。吃完冬瓜会有饱腹感(稀缺时代都是用瓜菜代替五谷杂粮)，不想多吃。其实吃多了也不会胖，因为南瓜的热量很低。此外，冬瓜的阿拉伯胶可以减缓胃对糖和脂类的消化吸收，吸收人体内的铅、汞等化学元素等有害物质，进而有排出体内内毒素的作用。还有维生素D非常高的冬瓜，绝对是“最好的美容护肤食品”。很简单的南瓜红枣汤，炎热的夏天要喝一碗。

南瓜红枣汤

原料

冬瓜、大枣、老冰糖或老红糖

做事的方式

1.冬瓜去皮去瓤，洗净切块。

2.红枣用温水洗净。

3.锅内加水，水开后放大枣，火开后转中火，煮15分钟。

4.放入冬瓜块，再次煮至冬瓜脆烂。放入陈年冰糖，直至融化。

酿南瓜红枣汤

原料

大枣，冬瓜，醪糟，老红糖。

做事的方式