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夏季应该吃什么水果好- 推荐五种时令水果(夏季适合吃5种水果这种水果搭配很伤身)

admin2022-11-29 17:46:16励志语录148人已围观

简介夏季应该吃什么水果好?推荐五种时令水果(夏季适合吃5种水果这种水果搭配很伤身),本文通过数据整理汇集了夏季应该吃什么水果好?推荐五种时令水果(夏季适合吃5种水果这种水果搭配很伤身)相关信息，下面一起看看。在闷热的夏天，最好吃点水果。每次说到夏天的水果，不用猜。你首先想到的是西瓜。西瓜不仅富含水分

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在闷热的夏天，最好吃点水果。每次说到夏天的水果，不用猜。你首先想到的是西瓜。西瓜不仅富含水分，而且香甜可口。炎热的夏天吃一口，感觉凉到可以脱了~但是除了西瓜，其实还有很多水果也是非常适合夏天吃的。那么，让我们和边肖一起了解一下吧。

荔枝

荔枝味甘，性温。含有丰富的维生素，有利于解毒、止泻、生津止渴，还能使皮肤更加水嫩。是夏季排毒养颜的绝佳水果，但不宜多吃。吃多了容易上火，容易便秘。

哈密瓜

哈密瓜和西瓜一样，是炎炎夏日人们消暑的最佳选择。口感清凉，香甜可口。夏天，哈密瓜对皮肤也有好处。哈密瓜中的橙色来源于胡萝卜素，这种物质是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗紫外线辐射。所以夏天多吃哈密瓜对护肤的作用很大。

梨树

梨全身都是宝，除了果肉，其他部位几乎都可以入药。梨是“百果”，是“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁，含水量高达84%。可见其在水果行业的地位有多么重大。夏天，既能解渴，又能防暑。是夏天离不开的必备水果。

火龙果；火龙果

火龙果味甘，有泻肠火、润肠通便、清热解毒的功效。夏天很多人会觉得消化不太好。可以尝试吃一些火龙果，火龙果富含膳食纤维和粗纤维，果肉中的黑色种子可以促进肠胃蠕动，起到通便的作用。

以上是边肖推荐的一些夏天吃的又好吃又好用的水果。炎热的夏天，用水果进行有效的保健，让身体保持完美健康的状态，是美好生活的开始。也祝大家生活愉快！

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